馬上行動(dòng)，讓我們用腳步丈量健康
□識(shí)途馬
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更新時(shí)間：2025/4/24 10:49:44 來(lái)源：焦作晚報(bào)
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近日，按照全省統(tǒng)一部署，市衛(wèi)生健康委、市體育局、市文廣旅局、市總工會(huì)聯(lián)合在我市開(kāi)展2025年“豫你同行 萬(wàn)步有約”健走活動(dòng)暨健康減重活動(dòng)。
（據(jù)《焦作晚報(bào)》）
當(dāng)下，超重和肥胖已成為威脅健康的“隱形殺手”，“管住嘴、邁開(kāi)腿”從一句口號(hào)已變成迫切的健康需求。在此背景下，我市多部門(mén)聯(lián)合開(kāi)展的“豫你同行 萬(wàn)步有約”健康減重活動(dòng)，不僅是一份科學(xué)減重的“行動(dòng)指南”，更是一份關(guān)乎全民健康的“責(zé)任書(shū)”。這場(chǎng)覆蓋全市的減重行動(dòng)，也是我們重塑生活方式、守護(hù)健康底色的重要契機(jī)。
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)超重率和肥胖率已分別達(dá)到34.3%和16.4%，慢性病發(fā)病率逐年攀升。在我們身邊，許多人的日常是“久坐辦公桌前，外賣(mài)送到手邊，運(yùn)動(dòng)總在明天”。這樣的生活模式，讓體重秤上的數(shù)字成了健康的“晴雨表”。一位社區(qū)醫(yī)生曾感慨：“現(xiàn)在年輕人高血壓、高血糖的越來(lái)越多，很多人明明知道問(wèn)題出在哪，卻總說(shuō)‘沒(méi)時(shí)間’‘太麻煩’。”健康減重，早已不是“身材焦慮”，而是對(duì)生命的敬畏。這次活動(dòng)將體重管理上升到公共衛(wèi)生層面，正是用行動(dòng)提醒我們，健康這道題沒(méi)有人能交白卷。
有人質(zhì)疑：“走路就能減肥？靠自覺(jué)能堅(jiān)持？”這次活動(dòng)的設(shè)計(jì)恰恰給出了答案。它不搞“一刀切”的硬性指標(biāo)，而是用“萬(wàn)步有約”的團(tuán)隊(duì)模式化解孤獨(dú)感；不依賴短期速成，而是通過(guò)100天的周期培養(yǎng)習(xí)慣；更貼心的是，專(zhuān)業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)全程指導(dǎo)、定期體測(cè)，讓減重不再是“蒙眼狂奔”。“政府搭臺(tái)、專(zhuān)業(yè)護(hù)航、全民參與”的模式，讓健康管理有了溫度，也讓科學(xué)減重有了落地的支點(diǎn)。
健康減重的意義，遠(yuǎn)不止于數(shù)字變化。讓健康習(xí)慣融入日常，減重就不再是痛苦的“任務(wù)”，而是開(kāi)啟新生活的鑰匙。不難想象，這場(chǎng)行動(dòng)若能持續(xù)下去，改變的將不僅是個(gè)體健康，更會(huì)帶動(dòng)整個(gè)城市形成積極向上的生活風(fēng)尚。
健康中國(guó)，需要從每一步開(kāi)始。6600個(gè)名額是一個(gè)起點(diǎn)，但全民健康沒(méi)有旁觀者。讓我們放下“明天再開(kāi)始”的拖延，拋開(kāi)“一個(gè)人難堅(jiān)持”的顧慮，無(wú)論是加入團(tuán)隊(duì)，還是進(jìn)行家庭互助；無(wú)論是萬(wàn)步行走，還是跳操、騎行，行動(dòng)起來(lái)就是最好的開(kāi)始。這個(gè)夏天，讓我們用腳步丈量健康，用汗水澆灌希望。
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近日，按照全省統(tǒng)一部署，市衛(wèi)生健康委、市體育局、市文廣旅局、市總工會(huì)聯(lián)合在我市開(kāi)展2025年“豫你同行 萬(wàn)步有約”健走活動(dòng)暨健康減重活動(dòng)。
（據(jù)《焦作晚報(bào)》）
當(dāng)下，超重和肥胖已成為威脅健康的“隱形殺手”，“管住嘴、邁開(kāi)腿”從一句口號(hào)已變成迫切的健康需求。在此背景下，我市多部門(mén)聯(lián)合開(kāi)展的“豫你同行 萬(wàn)步有約”健康減重活動(dòng)，不僅是一份科學(xué)減重的“行動(dòng)指南”，更是一份關(guān)乎全民健康的“責(zé)任書(shū)”。這場(chǎng)覆蓋全市的減重行動(dòng)，也是我們重塑生活方式、守護(hù)健康底色的重要契機(jī)。
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)超重率和肥胖率已分別達(dá)到34.3%和16.4%，慢性病發(fā)病率逐年攀升。在我們身邊，許多人的日常是“久坐辦公桌前，外賣(mài)送到手邊，運(yùn)動(dòng)總在明天”。這樣的生活模式，讓體重秤上的數(shù)字成了健康的“晴雨表”。一位社區(qū)醫(yī)生曾感慨：“現(xiàn)在年輕人高血壓、高血糖的越來(lái)越多，很多人明明知道問(wèn)題出在哪，卻總說(shuō)‘沒(méi)時(shí)間’‘太麻煩’。”健康減重，早已不是“身材焦慮”，而是對(duì)生命的敬畏。這次活動(dòng)將體重管理上升到公共衛(wèi)生層面，正是用行動(dòng)提醒我們，健康這道題沒(méi)有人能交白卷。
有人質(zhì)疑：“走路就能減肥？靠自覺(jué)能堅(jiān)持？”這次活動(dòng)的設(shè)計(jì)恰恰給出了答案。它不搞“一刀切”的硬性指標(biāo)，而是用“萬(wàn)步有約”的團(tuán)隊(duì)模式化解孤獨(dú)感；不依賴短期速成，而是通過(guò)100天的周期培養(yǎng)習(xí)慣；更貼心的是，專(zhuān)業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)全程指導(dǎo)、定期體測(cè)，讓減重不再是“蒙眼狂奔”。“政府搭臺(tái)、專(zhuān)業(yè)護(hù)航、全民參與”的模式，讓健康管理有了溫度，也讓科學(xué)減重有了落地的支點(diǎn)。
健康減重的意義，遠(yuǎn)不止于數(shù)字變化。讓健康習(xí)慣融入日常，減重就不再是痛苦的“任務(wù)”，而是開(kāi)啟新生活的鑰匙。不難想象，這場(chǎng)行動(dòng)若能持續(xù)下去，改變的將不僅是個(gè)體健康，更會(huì)帶動(dòng)整個(gè)城市形成積極向上的生活風(fēng)尚。
健康中國(guó)，需要從每一步開(kāi)始。6600個(gè)名額是一個(gè)起點(diǎn)，但全民健康沒(méi)有旁觀者。讓我們放下“明天再開(kāi)始”的拖延，拋開(kāi)“一個(gè)人難堅(jiān)持”的顧慮，無(wú)論是加入團(tuán)隊(duì)，還是進(jìn)行家庭互助；無(wú)論是萬(wàn)步行走，還是跳操、騎行，行動(dòng)起來(lái)就是最好的開(kāi)始。這個(gè)夏天，讓我們用腳步丈量健康，用汗水澆灌希望。
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