乍暖還寒升溫慢老人謹防腦卒中
更新時間：2024-3-1 9:48:20 來源：焦作晚報
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目前正值初春時節，雨水節氣已過，但氣溫寒冷多變，晝夜溫差大。市第五人民醫院老年病專家楊靜提醒，多變的氣溫容易引起血壓波動，誘發心腦血管疾病，老年人要密切關注血壓，預防腦卒中等心腦血管疾病的發生。
很多人都感覺到，去冬今春天氣很冷，幾場大雪帶來了充沛的雨水，也帶來了寒意。春節期間的晴暖天氣，讓人感覺到春天來了，但緊接著的雨雪天氣，又讓人回到了冬天。未來幾天，中午時分的氣溫可能會超過10℃，而夜間的氣溫仍在0℃以下。這一時節，冷空氣突然降臨、氣溫的不恒定，對心腦血管病患者來說是個嚴峻的考驗。
楊靜介紹，腦卒中常突然起病，但并不意味著毫無預兆。有些腦卒中在發生前，會有短暫的腦缺血發作，這種情況可能發生于完全性腦卒中之前的數小時、數天甚至數周。一般會有一些表現，如突然發生的單眼或雙眼視物模糊或視力下降，面部或單側、雙側肢體的麻木、無力，語言表達或言語理解困難，眩暈，吞咽困難，頭痛等，這些癥狀發作時，會持續數分鐘。老年朋友應該高度關注自己的身體變化，重視輕型卒中的發生，防止發展為完全性腦卒中。“在臨床表現中，如果不幸患腦卒中，有一部分病人可能反復發作，每復發一次，腦細胞受損加重一次，神經系統的功能損害也加重一次。肢體活動會更加不靈便，甚至會造成生活不能自理及更加嚴重的情況。”楊靜說，因此，及早發現癥狀，采取有效的措施預防，是非常重要的。
初春時節，如何預防腦卒中的發生呢？楊靜結合臨床經驗，為老年人提出了如下建議：一是要穩定血壓，堅持早晚監測，如果有血壓高等癥狀，應遵醫囑規范用藥，勿隨意換藥、停藥。二是在日常生活中應戒煙戒酒，調理情志，避免精神緊張、情緒激動。老年人情緒激動容易引起血壓波動，保持穩定的情緒可為健康加分。三是遇到突然降溫時，注意防寒保暖。如果參加戶外活動，不宜出門過早，盡量避開早晚低溫時段。四是在生活中要注意勞逸結合，均衡飲食，保證足夠睡眠，及時補充水分。老年人晨起不要急于下床，要緩緩起身，給身體充分的蘇醒時間。
除此之外，楊靜還提醒老年朋友，如果伴隨有“三高”、肥胖等高危因素，在乍暖還寒的早春時節要格外注意身體狀態，警惕腦卒中的發生。除了日常預防事項外，這類人群還要經常與醫生保持聯系，養成定期復查、準確判斷病情、及時調整治療方案的好習慣，最大限度減少突發腦卒中的風險。
記者 梁智玲
總值班：李相宜 |
統 籌：曾琳琳 |
責 編：劉 佳 |
審 核：李學杰 |
編 輯：劉 佳 |
校 對：馬 麗 |
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目前正值初春時節，雨水節氣已過，但氣溫寒冷多變，晝夜溫差大。市第五人民醫院老年病專家楊靜提醒，多變的氣溫容易引起血壓波動，誘發心腦血管疾病，老年人要密切關注血壓，預防腦卒中等心腦血管疾病的發生。
很多人都感覺到，去冬今春天氣很冷，幾場大雪帶來了充沛的雨水，也帶來了寒意。春節期間的晴暖天氣，讓人感覺到春天來了，但緊接著的雨雪天氣，又讓人回到了冬天。未來幾天，中午時分的氣溫可能會超過10℃，而夜間的氣溫仍在0℃以下。這一時節，冷空氣突然降臨、氣溫的不恒定，對心腦血管病患者來說是個嚴峻的考驗。
楊靜介紹，腦卒中常突然起病，但并不意味著毫無預兆。有些腦卒中在發生前，會有短暫的腦缺血發作，這種情況可能發生于完全性腦卒中之前的數小時、數天甚至數周。一般會有一些表現，如突然發生的單眼或雙眼視物模糊或視力下降，面部或單側、雙側肢體的麻木、無力，語言表達或言語理解困難，眩暈，吞咽困難，頭痛等，這些癥狀發作時，會持續數分鐘。老年朋友應該高度關注自己的身體變化，重視輕型卒中的發生，防止發展為完全性腦卒中。“在臨床表現中，如果不幸患腦卒中，有一部分病人可能反復發作，每復發一次，腦細胞受損加重一次，神經系統的功能損害也加重一次。肢體活動會更加不靈便，甚至會造成生活不能自理及更加嚴重的情況。”楊靜說，因此，及早發現癥狀，采取有效的措施預防，是非常重要的。
初春時節，如何預防腦卒中的發生呢？楊靜結合臨床經驗，為老年人提出了如下建議：一是要穩定血壓，堅持早晚監測，如果有血壓高等癥狀，應遵醫囑規范用藥，勿隨意換藥、停藥。二是在日常生活中應戒煙戒酒，調理情志，避免精神緊張、情緒激動。老年人情緒激動容易引起血壓波動，保持穩定的情緒可為健康加分。三是遇到突然降溫時，注意防寒保暖。如果參加戶外活動，不宜出門過早，盡量避開早晚低溫時段。四是在生活中要注意勞逸結合，均衡飲食，保證足夠睡眠，及時補充水分。老年人晨起不要急于下床，要緩緩起身，給身體充分的蘇醒時間。
除此之外，楊靜還提醒老年朋友，如果伴隨有“三高”、肥胖等高危因素，在乍暖還寒的早春時節要格外注意身體狀態，警惕腦卒中的發生。除了日常預防事項外，這類人群還要經常與醫生保持聯系，養成定期復查、準確判斷病情、及時調整治療方案的好習慣，最大限度減少突發腦卒中的風險。
記者 梁智玲
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